|
|
A National Geographic magazin a hetvenes évek első felében megkeresett egy világhírű orvost, Alexander Leafet - aki klinikai orvostan professzor volt -, hogy tanulmányozza a világ legegészségesebb és leghosszabb életű népeit, majd írjon cikket róluk. Utazgatásai során három olyan népcsoportot talált, mely tagjai híresek voltak hosszú életkorukról és kiváló egészségükről, illetve a daganatos és egyéb civilizációs betegségek alacsony számú előfordulása jellemzi őket: Vilcabama völgye Ecuadorban, a pakisztáni Hunza völgye, és a kaukázusi Abházok területe. Egyéb forrásokból azonban tudjuk, hogy az otomini indiánok és a nepáli serpák egészségi állapota is irígylésre méltó a nyugati ember fizikai állapotához képest.
Amennyiben hosszú életet szeretnénk megélni, érdemes megismernünk alaposabban életstílusukat, hogy átültetve mindennapjainkba szokásaikat, elősegítsük egészségünk megőrzését és egy boldog öregkor átélését. (Ajánlott irodalom: John Robbins - Százévesen egészségben.)
|
|
|
| A hunzák 100 évig élnek! |
|
A hunzaiak igen hosszú életűek, fiatalon és öregen egyaránt életerősek, állóképességük kimagasló, és megdöbbentő egészségnek örvendenek. Nem ismerik a civilizációs betegségeket, többek között a rákot sem!
|
|
|
|
Tovább...
|
|
|
| Abházok – a kaukázusi matuzsálemek |
|
Abházia hosszú életkorúak tekintetében a világ fővárosa az 1970-es népszámlálás óta.
|
|
|
|
Tovább...
|
|
|
Vilcabamba az örök ifjúság völgye
|
|
Ahol sokan megélnek több mint egy évszázadot is egészségben és erőben!
|
|
|
|
Tovább...
|
|
|
| Okinawa matuzsálemei |
|
Okinawán található a világon dokumentáltan legtovább élt emberek 15 százaléka, noha Okinawa a Föld lakosságának csak 0,0002 százalékát adja. Ezeknek az öregeknek a 65%át egészen kilencven éves korukig elkerülik a nagyobb betegségek, a legtöbben végelgyengülés miatt hunynak el.
|
|
|
|
Tovább...
|
|
|
| Otomini indiánok |
|
Közép-Mexikó fennsíkján élnek az otomini indiánok, aki igen jó egészségi állapotnak és magas életkornak örvendenek.
|
|
|
|
Tovább...
|
|
|
| Nepáli serpák |
|
A Himalája meredek lejtőinek lakói - rendkívüli fizikai állóképességükről nevezetesek.
|
|
|
|
Tovább...
|
|
|
| Mit tanulhatunk a hosszú életű emberektől? |
|
Testünk csaknem minden sejtje folyamatosan regenerálódik, vagyis szó szerint azzá leszünk holnap, amit ma megeszünk. De mégis mit együnk és hogyan éljünk, hogy mi is hosszú ideig éljünk egészségben?
|
|
|
|
Tovább...
|
|
|
Hosszú életü népek 
